Qu'est-ce qu'une Gestalt Thérapie ?

Les origines

Fritz Perls a élaboré la psychothérapie Gestalt dans les années 1950, la Gestalt est une méthode thérapeutique complète. Elle se classe dans les thérapies humanistes et holistiques. Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions et les relations sociales. La Gestalt permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle aide à mettre de la conscience sur les difficultés vécues et ressenties, afin de s'en libérer.